Sundhedsmagasinet
Slip af med dine fobier
DR1

Lider du af en fobi? Hver 7. dansker lider på et tidspunkt af sit liv af en fobi, dvs. en angst eller frygt som er så stor, at man går i panik, hvis man fx skal til tandlægen, op at flyve, dykke under vand, røre en edderkop el. lign. I udsendelsen vises gennem forskellige cases, hvordan man kan komme i terapi for sin fobi med bl.a. kognitiv terapi, virtual reality, eksponering, tilvænning og praktisk træning, fx i en one-session treatment (OST). På den måde lærer man at bemestre fobien, så man bliver så rationelt behersket, at man fx bliver i stand til at gå om bord i en flyvemaskine klar til take-off. Udsendelsen giver også indsigt i, hvorfor vores hjerne udvikler irrationelle fobier.